Уверенный старт
Первые тренировки для новичков: понятная техника, адекватная нагрузка и план без лишнего стресса.
Персональные тренировки · Румянцево
Персональный план.
Контроль техники.
Ваш результат.
От первого занятия до новой формы — с понятной программой, безопасной нагрузкой и вниманием к вашим особенностям.
Начните без риска
Первая тренировка — 0 ₽Обсудим цель, оценим стартовую форму и проведём полноценное занятие.
08:00–22:00 ежедневноБК «Румянцево» рядом с метро
Сила+Здоровая спина+Снижение веса+Бокс
Для кого
Начните с той точки,
в которой вы сейчас
Тренировки для людей разного возраста, комплекции и уровня подготовки. Если есть протрузии, грыжи, восстановление после травм или диабет 2-го типа — программа строится с учётом медицинских рекомендаций.
Тренировки в деле
Техника под контролем.
Прогресс — ваш.
Не шаблонная программа, а персональная работа: показываю движение, корректирую технику и подбираю нагрузку под вашу подготовку.
Начните с бесплатной тренировки. Познакомимся, определим цель и подберём безопасный формат занятий.
Направления
Работаем на результат
План тренировок и рекомендации по питанию составляются индивидуально — под вашу цель, возможности и график.
Спина и осанка
Укрепление мышечного корсета и работа над качеством движения с учётом ограничений и рекомендаций врача.
Снижение веса
Тренировки и питание под ваш ритм жизни — для коррекции веса, тонуса и работы с проблемными зонами.
Сила и масса
Развитие силы и выносливости, набор мышечной массы, формирование рельефа и атлетичного тела.
Бокс
Постановка ударной техники, координация, скорость и функциональная подготовка.
Подтягивания
Целевая программа, чтобы научиться подтягиваться за 6 недель — с контролем прогресса и техники.
Бонусы на старте
Начать проще, чем кажется
Вы приходите с целью — первые расходы и знакомство с тренировочным процессом я беру на себя.
Обсудить цель в Telegram4 000 ₽
Первый взнос оплачиваю сам
6 000 ₽
VIP-зона для клиентов — за мой счёт
Бесплатно
Первая персональная тренировка
Оборудование
Тренажёры
для дома и залов
От компактных домашних решений до профессионального оборудования для фитнес-клубов. Помогу подобрать тренажёры под пространство, задачи и бюджет.
Узнать о тренажёрахКонтакты
Запишитесь на бесплатную тренировку
Напишите или позвоните. Коротко обсудим цель, ограничения и выберем удобное время для знакомства.
Место тренировокБизнес-комплекс «Румянцево»Открыть на карте ↗